クミ先生の保健室通信

りえさん

あなたが何歳なのか、どんな人なのかこのコメントではわかりません。

メールでは、このような相談は残念ながら難しいのです。ご自分の学校の担任の先生や養護教諭の先生にご相談することをお勧めします。その方が、実践的なアドバイスを受ける事が出来るでしょう。

私は、友達が一人もいません。
頑張って話しかけようとするのですが
なかなか勇気が出ません・・・。
もう、どうしたらいいか分かりません・・・。
どうしたら、いいですか？

ミラさん

まず、今いるお友達を大切にしましょうね。

あと、「一生懸命話しかけている」との事ですが、結構人は、自分の話を聞いてくれる人を求めているものですよ。人の話を聞いて、うなずいてあげたり、励ましてあげたり・・・。そうすることでお友達が増えるのではないかな？

初めまして。コメントをさせていただきます。

私は今、中学２年生です。
友達はいるのですが、少なくて、友達以外のクラスの人たちとはまったくと言ってもいいほど話したりしません。

人見知りが激しくて、自意識過剰で、
自分でも分かっているのに、
うまくやっていけないんです。

でも、私はそんな自分が嫌で
一生懸命話しかけたりします。
本当です。
でも、クラスの人たちは、私と話すのを
なんだか遠慮しているみたいなんです。

嫌われているわけではありません。
自分でもそれは分かります。
でも、みんなは私と話してくれないと
思うのです。

一生懸命話を作ったつもりでも、
なぜだかすぐに、友達が話を終わらせてしまいます。
悲しいです。

私がいけないのでしょうか？
たまに、話す時もありますけど、
ごくまれにです。

あれ？気づけば、
なんだか相談しちゃいましたね＞＜
ごめんなさい。
知らない人にこんな事言われても
困っちゃいますよね。
でも、あなたのブログを読んで、
とても共感したりしました＾＾

文章からして、あなたの優しさが
垣間見えます。

ありがとうございました。

どうもありがとうございました！

まだ1週間は経ってないけど、休まず行けてます！
でも夜とか朝とか、急にすごく不安になって、休みたいなーって思っちゃいます。汗

クラスで先輩たちと前から知り合いらしくてみんなと仲良しな子がいます。
私も少し喋ったりするんですが、うまく喋れなくて、もどかしくて…。
みんなちょっとずつでいいんだよって言ってくださるけど、私はやっぱり焦っちゃうんです…。

応援してくれてありがとうございますｗ
ちょっと元気になりました！
明日も頑張ります＾＾

ゆかさん

すごいねえ〜手紙を書いたんだ！もし、手紙をもらってもらえなくても、焦っちゃだめだよ。皆、人間関係が不得意な人達だから、なかなか本当の気持ちを表せないだけだから・・・。まだ、１学期が始まったばかり。ゆっくり、行きましょうね

まずは、毎日学校に行きましょう。皆、同じように悩んでいると思いますよ。同じ時間を共有するところから始めましょう。

応援してます！

私は小学校5年生のときからずっと不登校で、不登校の子たちが通う高校に昨日入学しました。
今高校1年生の15歳です。

クラスは1つで7人しかいなくて、女の子は3人です。

今日でまだ2日目なんですが、まだまともに喋った子がいなくて、すごく不安です…。
他の子たちも喋ってはいないみたいのですが、私みたいにそのことで悩んでるふうには見えなくて、それがまたすごく焦ります。

明日は自分でも頑張って話しかけてみようと思って、女の子たちに手紙書いてみました。
けどもらってもらえるかな…ってそれもすごく不安です。

不安なことがいっぱいで、でもそんなの私だけなんでしょうか？
ただ小さいことを気にしすぎなのかな…

長文失礼しました。

わたしもそんなときあります
（小３だし・・・）
だけど・がんばればできますよ

アドバイスありがとうございます！　　　　　　　　　　　　　　　　実は今日！いつもクラスで一人でいる子に頑張って声をかけてみました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このクラスで友達できた！？って聞くと、ううん。前の席の子が声をかけてくれるだけ・・・。って言っていました。性格は明るそうなので気が合いそうだな！と今、気になっています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだその子と1回しか喋れていないので　これからも少しずつでも良いから、その子と仲良くなれたら良いな！と思っています。いつもなら、声をかけよう！と思っても、結局はずかしくて声をかけられずに終わってしまいます。しかし！なぜか、その子に喋りかけるのは全くと言って良いほど緊張しませんでした。運命なのでしょうか！？　（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

有紗さん　　空さん

まだ皆さんは中学生。これから色々な経験をして友達を作って行きましょう。

一番いけないのは、何もしないでウジウジ考えていること。行動あるのみ！です。

人に合わせてばかりいないで、『自分はどんな人になりたいのか』じっくり考えてみるのもいいですね

私は今中学一年です。でも、自分に友達がいないとゆうのがイヤなんです。だから、小学校の時の友達にもっと好かれようと必死なんです。毎日が不安です。

私は今年の春に中学生になりました。　　小４の時に仲良かった子２人と同じクラスになりました！でも、その２人ゎ私ほったらかしで２人でどっかに行っちゃったりして、いつも２人でいます。私ゎ同じクラスに、その２人しか仲の良い子がいません。でもその２人のなかにも入れず困っています私ゎ人見知りが激しい為、他の子に声もかけれません友達に相談して、頑張って！って言われても、無理ー！ってなってしまいます。頑張ろう！って思っても結局ムリだし。　　　　　　　　　　　　　　もうどうしたら良いか分かりませんどうすれば頑張れる自分になれますか！？アドバイスお願いします

お返事ありがとうございました!
何度も何度も読み返しちゃいましたｗ

ホントに焦ってばっかで
マイナスに考えすぎてて

本当は自分が努力してなかったのかなと
思い直しました。

これから行事もたくさんあるし
笑顔で!前向きな気持ちで!!
頑張りたいと思います。

「チャンスは自分の手で掴む」
が一番私が大切にしている言葉なので
それをいつも思いながら
みんなに話しかけたいと思います。

本当にありがとうございました

海さん

高校に入学してまだ一週間だからね。まだまだチャンスはいっぱいあるよ。最初は、元気な子がどんどん友達を作っていくので焦っちゃうけど、そんな子ばかりのはずはないでしょ。きっと、海さんみたいな女の子が何人もいるはずだよ。

これから先、ずっと同じ中学の子だけでグループを作っていることも無いし・・・。気の合いそうな子を見つけて「友達になろう」って声をかけたら？きっと、仲良しができると思うよ

私はこの春高校生になりました。
私のクラスには、同じ中学出身の人がいません。
クラスのみんなは、同じ中学出身同士でグループになってて、上手く入っていけません。
頑張って話しかけてわいるのですが、それ以上に発展しなくて,,,。
もともと知り合いの子がいて、その子とよく一緒にいるんですが、その子はどんどん友達作ってて、その中にもはいっていけません。
人見知りで緊張しいなので、どうしたらいいかわからずにいます。

どうしたらみんなと打ち解けられますか？

長文失礼しました。

今年から中学生です
私が行ってた小学校は人数が少なくて、中学校でのクラスの割合が少ないんです
友達が出来るかすごく不安なんです友達ってどうしたら出来るんですか？

お返事ありがとうございます。
ちょっとずつでもいろいろな人に話し掛けていこうと思います。
クミセンさんのおかげでちょっと勇気がでました。
ちょっぴり怖いですけど、頑張ってみますね。

ゆうりさん

みなさんクラス替えで、大変ですね。

友達ができるのには共通の話題があるといいですよね。塾が一緒だとか、同じ志望校だとか・・・。同じアイドルが好きだとか。

そんな人を見つけてみるのもいいかも。

あと、「友達をつくらなきゃ」ってそのことに振り回されているうちに、月日がどんどん過ぎていきます。もっと、地に足をつけて、自分は何を頑張るのか考えてみては？頑張っている人に人は惹かれます。友達が近寄って来ますよ。

kanakoさん

新しいクラスの人と「あんまり仲良くないので喋れません。」ということですが、あなたがその人たちを嫌っているのでしょ？そんな気持ちでは友達は出来ないよ。

まずは、「皆と友達になりたい」という気持ちが無きゃね！そうゆうのって、言わなくても通じるもの。憂鬱な気持ちををしてると、顔にもあらわれるんだよ。つまらなそうな顔をしてたら、友達は出来ない。

いい人がいっぱいいるかも知れないよ。「友達になりたい！」って心から思って声をかけてみようね

美奈ちゃんの気持ちとっても分かります。

私は中３なんですが友達がいないクラスになっちゃいました。。。

明日からがんばって話しかけようとは思うんですが…

正直嫌われたりしないかかなり不安です。。。

３年は中学最後の年なので気持ちよくすごしたいんです！！

アドバイスお願いします。。。

今私も奈美さんと同じ状態です｡
クラス替えをして仲良い子たち、みんなと別れてしまいました。
知り合いの子も何人かは要るけど、あんまり仲良くないので喋れません。
これから1年が憂鬱です。
修学旅行もあるのに…
私はどうしたらいいですか。
教えてください。

私も美奈さんと一緒で友達と別れるのゎ泣きたいくらい嫌です。私は人見知りが激しくて、喋りかけられても「うん。」って笑顔で言うだけで終わってしまいます。仲良くなると私は明るい性格なのでメッチャハシャグ子になります。人を笑わせるのも大好きです！ただ、仲良くなるまでが怖くて怖くて・・・・・だから、クラス替えのある「春」は大嫌いです。私ゎこの春！中学生になります。クラス替えだけでも怖くて嫌だった私にとって、入学というものゎ苦痛です・・・。自分が通っていた小学校の子だけでなく、他の小学校の子と一緒になると、クラスの数が増える為、友達と離れる確率が高くなりますヤバイです。このままじゃいけない！と思い！今年ゎとにかく頑張って皆に喋りかけようと考えています！簡単でゎナイですが行動しないと、はじまらない！と思うので。私は自分カラ喋りかけたコトゎ１・２回しかありません。だから本当に怖いです応援してもらえると嬉しいです。こんな感じで私も今年ゎチャレンジしようと思っているので、美奈さんにも頑張ってもらえたら良いなと思います。

クミセンさん返事ありがとうございます私が引っ越したところはマンションなのですが、偶然にも私と同じ中学校に行く女の子がいました！そして勇気を出して挨拶に行ったら友達になれましたそれで一緒に登下校をするという約束までもしました！！　　　　　　　　　　　　　　これはクミセンさんのおかげだと思っています！ありがとうございました！！

中学生さん

引っ越しですか。大変ですね。
でも、「友達ができるかな？」と思っている中学１年生はたくさんいます。皆、そう思っているのよ。

勇気を出して、話をしてみてね。きっと、友達は出来ますよ

私は今月から中学生になります。でも引っ越してしまい小学校の友達とはなれてしまいました。　引越し先には友達がいません。　入学式に友達ができるでしょうか？とても不安です。

さくらさんへ　　　　　　　　　　　歳下からですいません。　　　　　　　　でも私、その気持ち少し分ります。　　　そんな時は、笑顔で話しかけて見たらどうですか例えば、自己紹介をしてみたり、好きなタイプとかを、してみたり、でも自分の話しばっかりではなく、相手に、「あなたのなまえは？」とかいってみたらどうですかねぇ・・・。

こんにちは。小4デス。6日で、5年生です。今日、転入生と初めて会いました。友達になってくれるでそうかぁ・・・。　それに隣だったっクラスの子は知り合いとは言え友達でも無いし、性格や趣味が合わない人が多いので・・・・。どうしたらいいのか・・・・。　　　　　　だれかたすけてくださーい。

momoさん

わあ、まだ１２歳なのね。大丈夫！これからいくらでも友達は出来るよ。

うちの人や親戚の人を相手に、たくさんしゃべる練習をしたり、本を大きな声を出して読んだり・・・。とにかく声を出す練習をしましょう。

後、中学に入ったら部活や生徒会などに入って、何かに打ち込む事です。しゃべることばかりに気をとられていては、人として成長できないし、何も話題が作れない。何かに頑張ってると、友達もできやすいですよ。

私も友達いません…。
休み時間一人で、さびしいです（T T）

人に話しかけられない…。
すごく人見知りなので。
4月から中学生ですが、友達ができるか
とても不安です。

今日、親友に裏切られました・・・。
つらいです、もうイヤです・・・。
裏切るだなんて・・・
一番の親友を裏切るだなんて・・・
裏切り者・・・！
どうして・・・？
なぜ親友を裏切る・・・？
ありえない・・・！
ありえないよ・・・！
もう、これからは・・・
これからは、一生・・・
一緒に遊んだり、学校行ったりできないわけ・・・？
だとしたら、今までのは全部ウソだったの・・・？
いつも私と笑ってたじゃない・・・
私を本当の友達のように扱ってくれていたじゃない・・・
なのに・・・
なのに、今日いきなり裏切るだなんて、もう・・・
もう、イヤ・・・！
やめて・・・！
これ以上、私を、裏切ったりしないで・・・！

・・・以上ですが、長くなりましてスミマセンでした＞＜

今日も部活、休んでしまいました
でも明日からは、ちゃんと行きます
部活の皆から多分また色々、言われると思うけど
頑張りたいと思います

私は、中一で部活に入ってるんですが毎日行くのは、つらいです・・・＞＜
それもそのはず・・・皆から嫌われてるものですからね・・・！
本当は皆と楽しくやりたいのですが、私が話しかけると、なぜか避けていくんです
（−−）・・・
本当に、つらいです。どうすれば良いのでしょうか？

今更のコメントですが、
実は私も美奈さんと同じ状況の高校2年生です。
始業式の次の日、すでにグループができていていました。
私は人見知りしてしまうので、自分から話しかけたりするのは怖くてできないです。
その日は、このままだったらどうしようと不安になって、家でいっぱい泣きました。
そのあと、親が心配したらしく、何があったのか、と聞かれたので相談してみました。
そうしたら、無理に作ることない、と言ってくれました。
だから私は、友達は無理に作るものじゃない、無理に作っても、それは上辺だけの友達、結局は自分が疲れるだけ。
そう思えるようになりました。
そう思えたら、なんがか気持ちが楽になりました。
ただ、班決めのときはツライですけどね。

同じクラスにいなくても、他のクラスに友達がいるのなら、それだけでいいんじゃないかな。
私も同じクラスにいないけど、、他のクラスには友達がいるので、放課の時間が長いときにはよく遊びにいっているので、それだけでも学校が少しは楽しくなりました。
なので、少し前向きな考えをすると気持ちが少しは楽になるかもしれません。

このことが、少しでも参考になると幸いです。

僕は今年から神奈川県の大学に通っているんですがなかなか友達ができません。
愛媛の高校からこっちに来て方言のせいかみんな標準語を喋っているので話しかけづらくいつも１人でいます。どうしたら友達ができると思いますか？

さくらさん、こんにちは。マンゴー*でございます。私がいつも話していることといえば、今流行している物のことや、ファッションのことや、マンガのことなどです
何の参考にもならないとは思いますが、一度だけ上の三つを話題にしてみて下さいきっと話が続くとおもいますよ
　　
　　そして、さくらさんの話題が続くことを願っています

高校が始まって１週間たったんですけどなかなかクラスに馴染めません。
話しかけようと努力はするんですけど話題が続かないんです。
みんなどんなことを話しているのですか？

クラスにいるのはつらいです…

今日、一人の子に話しかけられましたでも、まだ「友達」にはなりきっていないんですけどね。これから少しずつ
その子と友情を深めていけたらなと思います

私は今年、中１になりました。小学校の時の友達で、仲の良い子は何人かいますが私は、新しい子とも早く友達になりたいです。しかし、なかなか話しかける勇気が出ません・・・。どうすれば勇気を出して話しかけられますか？

私は、高１です。私は、昔からあまり友達がいませんでした。でも、今は話し相手すらいません。弁当も毎日、１人で食べています。すごくヒマです。友達が欲しいけど、どうやって作ったらいいか分かりません。どうすればいいですか

クミ先生へ
お返事ありがとうございます(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
実は、お友達がまた１人で来ました！！
勇気を出して話しかけてみたんです！！
そしたら、気軽に話せるようになりました！！
私も極度の人見知りなんですが、やはり自分から
友達を作りにいかなきゃだめなんだな！って思いました！
今までは、話しかけたくても（うざい・邪魔）って
思われたらどうしよう・・と
弱気になってました。
でも、みんな不安なんですよね！？

私はみんなの気持ちがわかる人間になりたいです！！
またここに来たくなるかもしれません。
その時は、（あの子か）って私のことを
思い出してくれるとうれしいです！！
私みたいな子のを少しでもいいから
救ってあげて下さい！！
では、本当にありがとうございました。
ゆうみより

私は今、中1です。入学して1週間ぐらい経つのですが、なかなか友達ができません。私の小学校の時の友達は、もうたくさんの友達ができてるみたいで・・・。その友達に、学校楽しい?友達できた?って聞かれるとすごいつらいんです・・・。私は小さいときから、人見知りで、自分から話かけようとおもってもダメんです。話かけたとしても、そこから何をしゃべればいいのかと思うと、結局話しかけられずに休みじかんとかがおわってしまって、気がついたら1日が終わっていたなんてことがつづいているんです。どうやったら友達ができますかね??

ゆうみさんへ

まだ高校に入ったばかりなんですよね。
ゆうみさんは人の目を気にしてばかりいませんか？周りの人がどう思うかではなくて、あなたがどう考えるかです。友達の数があなたの価値を決めるのではありませんね。自分はどんな人間になりたいのか、考えてみましょう。そして、自分の夢を作ることですね。そうすると、友達もできてくるものですよ。

あたしは高１です。
友達１人で来ました。
でも他にはいません。
同中の人はいません。
まだまだ、友達はできますか？
遅くないですよね？
友達はいつも、いつのまにかできてる感じです。
結構人見知りです。
友達は数ではなく質ですよね？
どうかまだまだ大丈夫！
焦ることはない！！と、言って下さい。
お願いします(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

みなさんこの「友達の作り方」のところにコメントをよせていただいてますが、ごめんなさい。私は正確なお答えなどは出せません。会ってお話しを聞かない限り、何もわからないからです。

みなさん、『友達を作らないといけない』という考えに縛られていませんか。もっと自分を磨くことに目を向けましょう。そうすれば自然と友人はできるものです。

私は今年の４月から高１なった女子です。
今友達ができなくて困っています。
私の通っている高校はものすごく荒れています。
クラスの人たちとか同学年の人たちがみんな怖いです。
話しかけられるとなんて返せばいいのかわかりません。
だから人に話かけられると一言が二言で話が終わってしまいます。
メールも同じで、人からメールが来ると怖くなります。また、わたしは絵文字と顔文字の使い方や文章がものすごく変です。なので、自分から進んでメールが送れません。
どうすればいいのでしょうか

わたしも、新しい友達ができなくて困っています。
実際、小学校で同じだった子が５人くらいいますが、あまり遊ばなかった子たちでした。
仲良しだった子が心配してくれてますが、意外と、小学校でいっしょだった子が仲良くしてくれて、うまくやっていけるかなって、思っていたら、その子たちが他の小学校からきた、子たちと仲良くし始めました。
もう、本当に友達がいなくなってしまうかもしれないです。
どうしたらいいですか。

あーさん、なおこさん

友達が作れなくて悩んでいる人は、結構いるのですよね。このブログの美奈ちゃんは、3年になって友達ができ、それからはほとんど保健室に来ることは、なくなりました。

何がきっかけになるのか、わかりませんが、自分に合いそうも無い人と友達になろうと思っても、うまくいきません。自分を必要以上に良く見せようとは意識せず、自然体でいられる人を探してみてください。

あと、自分がいろいろなことに興味を持って、生きていると、話しが合う人ができるものです。好みや趣味が一緒だと、会話も弾みますからね。何事にも無関心な人は、会話も弾まないでしょう。

私は今年から高校３年です。美奈ちゃんと同じ状況です。１年の時はクラスの数人と親しくなれました。でも２年で友達と離れてしまい、クラスにもなじめず、ずっと孤独でした。
今年こそ、お弁当を一緒に食べれる友達がほしいです。
相手にとって自分は迷惑なんじゃないかなぁ、といつも思ってしまい怖くて話しかけられません。
・・・不安です

ぁたしも自分で早く作らないと・・・
と思っています（＞＜：
仲のいい友達は１人いるんですけど・・
部活どうしの固まりになっていて。。
グループに別れてしまっていて・・・
ぁたしはその中に入れません。

だから・・・自分カラチョット気を使ってでも・・頑張ってる所なんです((泣
これで・・ちょっとゎ変わるとぃぃけどなぁー（＞＜

クミセンはどぉー思いますか?

あーさん

不安な気持ちもわかりますが、勇気を出して友達を作りましょうね。そんなに回りの人達は冷たくは無いですよ。自分の思い込みの殻を破ってみましょう。自分を変えるのは、自分しかないのですら・・・。

ぁたUも今・・美奈ちゃんと同じ状況なんです。
１年の時いつも一緒にいたあの３人・・・
ぁたUだけ違うクラスになってしまぃ。
なにが何だかわからなくなっちゃって・・・・

まだ授業が始まってイナィので・・・
安心ですけど・・
そのうちすぐ始まっちゃうのかなー?
と考えると凄く涙があふれだしてきます・・・
これカラ先どぉーしていけばィィのかな?


もぉーお母さんにも相談とかしても意味がなさそうなのです・・・。

ねこさん

ごめんなさいね。私はこのブログで悩み相談を受けているわけでは無いんです。もっと身近な人とお話しした方がいいでしょう。

メールでの相談は、なかなか心が通じないと私は思っています。実際に声を出して話しをすることが大事なんです。じっとしていても、何も変わらないです。何か、ねこさんも動いてみましょう。

大好きなアニメが終わってしまうので、すごく悲しいです；；。今、夏休み中ですごくやるかとがなくて心も悲しくて、寂しい感じです。ほんと、楽しくなりたいです。どうしたらいいでしょうか？。↓ORZ

僕も同じです。体育の授業はよく座りっぱなしです。僕もたまに話しかけられるけど、どう返したら分からず終わってしまいます。また、僕もあと「二年間くらい忍べばいいのかなー。」って思ってます。　　けど、夏休みに入り友達もいなくて何もすることがなくて退屈で苦しいです。　　　だから、一緒に遊んだり釣りしたりどっかいったりする楽しい大切な友達がほしいなぁーと思ってます。けど、どうやって作ればいいか分かりません？気の合う子が現れて友達ができたらいいなぁーと思います。あなたの気持ち１００％ちゃうけど多分少しだけ、ほんと少しだけ分かるような気がします。（？）

キキさんは今日が入学式だったのかな？おめでとうございます。

環境が変われば不安に思うのは当然。回りのお友達もきっと同じように思っているんじゃないかな。

「余計な一言でその子をいやな気持にさせるかもしれない・・・」ということですが、『言い過ぎたなあ・・・』とか『変な事言っちゃった』と思ったら、「ゴメンね」って謝ったらいいのよ。心から謝ったら気持は通じるはず。１回失敗したら、それで終わりって事はないんだから。

友達を作りたかったら、部活動に入ったり、生徒会の仕事をするのもいいかな。共通の話題があると仲良くなれるよ。

私も、明日から中学生になります。
でも、友達ができるかすごく不安です・・・・。。
なんて話しかければいいか分からないし、余計な一言でその子をいやな気持ちにさせるかもしれない・・・・・・
でも、そんなことばかり思っていると話しかけられなくなてしまう。。。


皆に話しかけて友達をたくさん作っていきたいです。。


なにかまちがっていると思えば、言ってください。。

コミさん、コメントをありがとう。

コミさんも辛い経験をなさったのですね。でも、自分から友達を作ろうと努力をして、とてもすばらしい。その経験はコミさんにとって宝物になると思いますよ。

私は4月から高校生です。

私も中�Aの頃、美奈ちゃんと似たような経験をしました。とても、本当に毎日が辛くて、孤独でした。

でも、ちょっと勇気を出してちょっとしたことでもいいから話しかけてみたら、だんだんまわりの人と話せるようになってきて、少しずつ毎日が楽しくなってきました。

あと一週間で高校生活がスタートします。私は家の事情でたったの1年しかその高校にいられません。中�Aの頃の経験を生かして、友達を1年しかいられない分いっぱい友達を作りたいです。

美奈ちゃんはあと1年我慢すると言ってました。我慢するのはとても辛いことだし、保健室に来た時点でもう我慢の限界みたいなものだし、いつまでも続くわけではありません。我慢はストレスになって体に出てきます。

だから、美奈ちゃんはちょっとのきっかけがあったらそのきっかけを使ってちょっとずつ友達を作っていったらいいと思います。