やまかん日記

　学事出版さんの新刊本の中で、私の注目する書籍を紹介させていただきます。
　私が尊敬している、仙台出身で早稲田大学人間科学学術院教授の菅野純先生も著者のお一人でいらっしゃいます。中・高生に使いやすいように編集してあります。
アレンジすれば小学生でも活用できると思います。
超！超！超！超！お勧めの１冊です。

中学・高校で使える
人間関係スキルアップ・ワークシート
ストレスマネジメント教育で不登校生徒も変わった！

嶋田洋徳・坂井秀敏・菅野 純・山�ｱ茂雄 著
B5判　200ページ　定価2,730円（本体2,600円）
978-4-7619-1732-6　中・高校教師
http://www.gakuji.co.jp/book/978-4-7619-1732-6.html
不登校経験のある子どもに、人間関係能力とストレスを乗り越えるコツを身につけさせるワークシート。毎日の授業に取り入れることで、子どもたちが確実に変わります。


■１章　現代の中高生とストレスマネジメント教育
第１節　今、なぜストレスマネジメント教育か？
第２節　高校生のストレスとストレスマネジメント
■２章　授業ワークシート
　＜１＞導入のエクササイズ（エクササイズ１〜５）
１　この授業で何が学べるの？
２　自分を知ろう！（１）
３　自分を知ろう！（２）
４　自分を知ろう！（３）
５　自分を知ろう！（４）
　＜２＞認知のエクササイズ（エクササイズ６〜12）
１　気もちはどこからくるの？
２　ＡＢＣ「こころの法則」？
３　いろいろな考え方をしてみよう！（１）
４　いろいろな考え方をしてみよう！（２）
５　認知を変えてストレスを小さくしよう！
６　いろいろなこころを使ってみよう！
７　いろいろな可能性を考えよう！
　＜３＞行動のエクササイズ（エクササイズ13〜23）
１　行動とストレスは関係があるの？
２　うまく仲間に入ってみよう！
３　上手な聴き方を使ってみよう！
４　答え方を工夫してみよう！
５　質問をしてみよう！
６　あたたかいことばかけをしてみよう！
７　言いたいことをうまく伝えてみよう！
８　気もちのよい断り方、頼み方をしてみよう！
９　上手な謝り方をしてみよう！
10　認知と行動の学習をふり返ろう！
11　もう一度今の自分を知ろう！
　＜４＞情動のエクササイズ（エクササイズ24〜28）
１　身体とストレスは関係があるの？
２　リラックス法を使ってみよう！（１）呼吸法
３　リラックス法を使ってみよう！（２）弛緩法
４　リラックス法を使ってみよう！（３）自律訓練法
５　気もちのコントロールをしてみよう！〜イライラ感情のコントロール〜
　＜５＞総合のエクササイズ（エクササイズ29〜35）
１　ストレスマネジメントに関する知識をふり返ろう！
２　問題を解決してみよう！（無人島脱出ゲーム）
３　問題を解決してみよう！
４　アドバイスをしてみよう！
５　以前の自分と比較してみよう！
６　ストレスマネジメントの実践レポートを書いてみよう！
７　ストレスマネジメントをまとめてみよう！
■３章　授業の実際とその効果
　第１節　高校生を対象とした授業の実際
１　東京都立稔ヶ丘高等学校における実践
２　「認知」単元　授業実施上のアイデア
３　「行動」単元　授業実施上のアイデア
４　「情動」単元　リラックス法体験ガイドシナリオ
５　生徒の実践レポートから
　第２節　高校生を対象としたストレスマネジメント教育の実際
１　標準教材を用いたストレスマネジメント教育の実践とその効果
２　方法
３　手続き
４　結果と考察
５　総合考察
■４章　おわりに
　第１節　現代の高校生と臨床心理学的援助の意義
１　高校生の＜現在＞
　第２節　「勁（つよ）い心」を育てるには
１　勁い心とは
２　勁い心の育成法
３　学校教育の実践の場で